Más de 70 recetas saludables para preparar en menos de 10 minutos.
Reseña de “Cocina Saludable Lista en 10 Minutos” escrito por Nina Carreras y publicado por @editorial.albatros Sinopsis: Cuando tenemos poco tiempo, dedicar horas a planear y llevar a cabo una alimentación sana parece imposible, pero existen ciertas claves y aliados que nos pueden acercar a una versión más saludable sin tanto esfuerzo. Tener un plan semanal, utilizar productos de estación, involucrar a la familia, contar con los utensilios adecuados y acopiar ingredientes son solo algunas de las estrategias fundamentales. En este libro, además de buenos tips y grandes ideas, hay más de 70 recetas para preparar almuerzos, cenas, postres o viandas para la escuela y el trabajo en forma exprés. Opinión: Es un libro excelente para regalarle a alguien que recién se haya mudado solo y no sepa cocinar. Tiene recetas sencillas para hacer en menos de 10 minutos. Hay opciones para el desayuno, el almuerzo, la merienda la cena y viandas para ir a la escuela o al trabajo. Ya no hay excusas para no comer comida saludable ¡Ya probé algunas de las recetas y son muy buenas!
